Michaela Süßbauer, Vanessa Haywood Michaela Süßbauer, Vanessa Haywood, DVD Laufzeit 65 min, fitness, 1 Disk, Version: , FSK o.A. erschienen am: 01.04.2010 Cellulite adé – Hallo Model-Beine! Diese Magic Moves aus dem Pilates und dem Core-Training zaubern in Rekordzeit schlanke, straffe Schenkel und eine knackige Kehrseite: Die Power-Übungen straffen und formen intensiv, die Problemzonen Beine und Po werden nachhaltig trainiert und durch den Aufbau der tiefliegenden Muskelschichten lässt sich die Silhouette sichtbar remodellieren.
Schauspielerin Vanessa Haywood (District 9) und Fitness-Expertin Michaela Süßbauer zeigen, wie’s geht und holen mit Charme und mitreißender Energie garantiert jeden Sportmuffel von der Couch!
Inhalt der DVD:
– Warm-up
– Stoffwechselturbo gegen Cellulite
– Blitzmoves für festes Gewebe, schlanke Waden
– Intensivtraining für Beine und Po
– Core-Kick für Bauch und Schenkel
– Power-Workout für straffe Innenschenkel und Hüften
– Stretching
Entwickelt wurde das effektive Workout von Nina Winkler, der erfahrenen Fitness-Spezialistin, Buchautorin und Entwicklerin innovativer Workout-Konzepte. Sie ist bekannt durch zahlreiche Fitness-Bücher und TV-Produktionen (TeleGym) sowie die Unit-Wellness DVD-Topseller Bauch, Beine, Po Power-Workout und Bauch, Beine, Po intensiv.
Schlagworte: DVD Spielfilm Unterhaltungsfilm Fitness
- Michaela Süßbauer, Vanessa Haywood,
- DVD Laufzeit 65 min, fitness, 1 Disk,
- Version: , FSK o.A. erschienen am:
Unverb. Preisempf.: EUR 7,99
Preis:
Fit for Fun – Weg mit Cellulite! Straffe Beine, Sexy Po für NUR kaufen
Das sagen andere Kunden über Fit for Fun – Weg mit Cellulite! Straffe Beine, Sexy Po:
ca. 45 min. DVD
Wohl geformte und gesunde Beine tragen einen schmerzfrei durchs Leben. Leider sorgen zu wenig Bewegung, schlechte Beinachsen und mangelnde Durchblutung oft für Beschwerden. Verletzungen der Knie oder Fußgelenke führen nicht selten zu dauerhaften Problemen! Hier kann ein regelmäßiges und gezieltes Pilatestraining Abhilfe schaffen.
„Pilates Gesundheit“ zeigt wie es geht: Die erfahrene Physiotherapeutin und Pilates-Ausbilderin Nina Metternich führt durch ein praktisches „Schlanke & gesunde Beine“-Training. Nützliche Gesundheitshinweise sowie ein umfangreiches Booklet, in dem alle Übungen nochmals detailliert beschrieben und abgebildet werden, runden das Wohlfühl-Paket ab.
Starte jetzt mit zwei unterschiedlich schweren Übungsprogrammen durch und lass dich tief bewegen!
Weitere Pilates Gesundheit DVDs:
DD1046 – Die Besten Übungen für 50+
DD1047 – Gesunder Nacken und Schultern
DD1048 – Starker & gesunder Rücken
DD1049 – Schlanke & gesunde Beine
- Metternich, Nina – Bohlander, Alexander,
- DVD Laufzeit 45 min, Fitness, 1 Disk,
- 1 Disk, Version: Digipak, FSK Info
Unverb. Preisempf.: EUR 13,99
Preis:
Pilates Gesundheit – Schlanke & gesunde Beine für NUR kaufen
Das sagen andere Kunden über Pilates Gesundheit – Schlanke & gesunde Beine:
Frage von Psyyycho: Was macht Schlank?
Welche Klamotten, welche Schnitte von Hosen oder Shirts machen etwas schlanker? Und welche Farben (außer schwarz)? Danke im Vorraus
Beste Antwort:
Answer by xxxkatjesringxxx
Wenn du ein shirt anziehst mit nem weiten ausschnitt ich glaib das lenkt ab ^^
Was denken Sie? Antworten Sie jetzt!
Ein straffer Bauch, definierte Arme und schlanke Beine …
Ein straffer Bauch, definierte Arme und schlanke Beine … Fünf Sportarten für zu Hause Ein straffer Bauch, definierte Arme und schlanke Beine sollen es sein? Aber Sie haben keine Lust, jetzt draußen zu joggen oder in überfüllte Fitnessstudios zu …
Read more on Ad-Hoc-News (Pressemitteilung)
FACEBOOK : http://www.facebook.com/pages/Bibis-Beauty-Palace/478371152206885 INSTAGRAM: http://instagram.com/bibisbeautypalace TWITTER: https://twitter.com/B…
Video Bewertung: 4 / 5
Coolen schwarzen Acryl Piratenkostüm
Bild von xubangwen
Sexy Kostüme
de.thdress.com/coolen-schwarzen-acryl-piratenkostüm-p327…
Dies ist die elegante und sexy Piratenkostüm. Es zeigt Menschen Ihre ausgereift und edel Temperament. Körper Rock, Hut, Brille und Fußkettchen: Es besteht aus vier Teilen zusammen. Atmungsaktiver Stoff schmiegt sich Ihre Kurven, während du mit deinen sexy Beine in der beigefügten zerzauste Mikro-Mini-Rock. Die schwarze Spitze an der Taille macht Ihre schlanke Taille Form prominente und macht Sie verzaubern. Die goldene Kleidung Rande spiegelt Ihre edlen Führers Persönlichkeit. Die Fußkettchen, die das Fell passen werden Sie sexier. Dieses Kostüm ist Ihre beste Geschenk für Ihren Partner.
Auch nach dem 10ten Mal noch motivierend…,
Die Übungen sind mal leicht mal schwer, aber im großen und ganzen schaffbar. Die Musik und die Vorturnerinnen sind motivierend 🙂
Ich schaffe zwar selten das komplette Programm (63min), aber die Kapitel können auch einzeln gewählt werden, so kann ich mir immer ein individuelles Training zusammenstellen.
z.B.: Aufwärmen 5min, danach eine Auswahl von 5 Modulen zu jeweils 10-12min, und als Abschluss 5min Stretching.
So kann man individuell nach Zeit, Laune und Körperfitness trainieren!
Somit trainiere ich ca. 2-3 mal die Woche 20-45min (zwecks zeitmangel), betreibe aber nebenbei 1-2 mal die Woche auch anderen Sport, aber ich muss sagen diese Übungen bringen speziell für meine Beine und den Po sichtbaren Erfolg!
Und sollte es nur Einbildung sein, dann ist das auch ok, denn ich fühl mich wohler in meinem Körper!! Und das ist wichtig! Ich würde Sie meinen Freundinnen sofort weiterempfehlen!!
Am Schluss noch ein kleiner Tipp von mir:
Man darf sich anfangs nicht ärgern wenn 10 Wiederholungen zuviel sind. Ich habe anfangs nach 15min Training auch aufgegeben, aber beim nächsten mal habe ich mich umso mehr gefreut, dass ich schon 25 min schaffte! Von null Bewegung auf top-sportlich geht leider nicht innerhalb von einer Woche. Das braucht Zeit!
Also nicht aufgeben!
0
War diese Rezension für Sie hilfreich?
Missbrauch melden
| Kommentar als LinkHetzjagd durch die Übungen,
+ angenehme Musikauswahl und ansprechende Location
– zu schnelle Übergänge
– fehlende Synchronität bei den Darstellern und zu schneller Fokuswechsel der Kamera
– ungenaue Anweisungen aus dem Hintergrund
Ich habe schon mit einigen DVD`s trainiert (u.a auch mit Nina Winkler und Johanna Fellner). Daher komme ich nach Betrachtung der Darstellerinnen in dieser DVD zum Schluß, daß es wohl besser gewesen wäre, wenn Frau Winkler selbst in Erscheinung getreten wäre. Die Übungen sind perfekt und effektiv, da stimme ich den anderen Rezensionen zu. Die Umsetzung ist überhaupt nicht gelungen.
Die Musik ist ansprechend und rhythmisch. Mann kann sich jedoch leider nicht darauf einlassen, da die Darstellerinnen das Tempo nicht an die Musik anpassen.Man wird regelrecht durch die Übungen gehetzt, die Pausen sind zu kurz. Und wenn man sich mal die Mühe macht, mitzuzählen, wird auffällig, daß die Dame mit den dunklen Haaren bei anstehendem Übungswechsel die vorherige Übung gar nicht bis zum Schluß ausführt,sondern bei 7 statt 8 abbricht und sofort mit der nächsten Übung weitermacht. Die Körperhaltung wird nur ab und zu verbal korrigiert oder fehlt völlig. So fehlt auf bei den Übungen auf dem Boden völlig der Hinweis, daß es wichtig ist, die LWS in den Boden zu drücken, um ein Hohlkreuz zu vermeiden. Die Stimme im Hintergrund gibt zum Teil nur diffuse Hinweise, wie z.B. „noch ein paarmal“. Zum Teil werden die Extremitäten benannt (mit dem rechten Bein beginnen), aber dann nicht fortgesetzt. Die Entspannungsphasen sind viel zu kurz, es wird sofort wieder in die nächste Übung gehetzt. Das zieht sich bis in den Entspannungsteil fort. Man kann die Dehnung gar nicht intensivieren, weil gleich zur nächsten Übung übergegangen wird. Die Kamera schwenkt zu oft auf Ausschnitte. So wird bei einer Beinübung in Seitlage das lächelnde Gesicht der Darstellerin gezeigt anstatt den Fokus auf die Übung zu legen.
Für mich steht fest: Es gibt keine Alternative zu den DVD`s zu Johanna Fellner!!! Übungen und Entspannungsphasen sind dort ausgeglichen und so gestaltet, daß genügend Raum bleibt, um die Haltung zu kontrollieren. Denn nur so ist eine exakte Ausführung möglich und Schäden vermeidbar, die durch zu schnelle Ausführung ohne Kontrolle entstehen!
0
War diese Rezension für Sie hilfreich?
Missbrauch melden
| Kommentar als Linkes funktioniert!,
Natürlich passieren keine Wunder, aber die Beine sind straffer geworden und ich empfinde sie als schlanker..
Die DVD wird nicht langweilig, selbst wenn man 3mal die Woche vorm TV steht und nachturnt. Im Video ist alles hell und ansprechend dargestellt. Die Musik nervt auch nicht, sondern spornt eher etwas an. Der „Schwierigkeitsgrad“ steigert sich im Laufe des Programms; Die Übungen sind gut erklärt und auch nicht soo lang, als dass man alles am liebsten abbrechen möchte. Sie sind „gefühlt“ lang genug um auch einen Effekt zu erzielen und kurz genug um sie durchzuhalten.
Also wenn man die Disziplin aufbringt, zu Hause Sport zu machen (ohne vorher einfach auszumachen und abzubrechen) dann ist die DVD echt empfehlenswert. Ich würde trotzdem vorschlagen, sich einen Alternativ-Sport zu suchen, damit man auch etwas Abwechslung hat.
0
War diese Rezension für Sie hilfreich?
Missbrauch melden
| Kommentar als LinkPilates Gesundheit-Schlanke & gesunde Beine,
0
War diese Rezension für Sie hilfreich?
Missbrauch melden
| Kommentar als LinkSehr genaue Anleitung,
0
War diese Rezension für Sie hilfreich?
Missbrauch melden
| Kommentar als LinkKeine T-shirts mit streifen von links nach rechts, immer von oben nach unten, das zieht nen bißchen in die länge und nicht in die breite…
figurumschmeichelnde, fliessende Stoffe
V-Ausschnitt
gerade geschnittene Hosen
Ton-in-Ton
.
Guten Abend Psychoooo, 🙂
kräftigere Beine werden durch eine leichte Schlaghose die nicht eng anliegt gestreckt :-))
Ich wünsche Dir noch einen schönen Abend 😉
Lieben Gruß
keine hüfthosen, kein schlag sonder grades bein. keine querstreifen, lieber muster mit vielen details nicht großflächig. farben sind meiner meinung nach nicht so wichtig…
Sport und weniger Essen!
RAUCHEN !!!
schlank machen:
– v- ausschnitte bei oberteilen
– taillierte blazer
– boot-cut-hosen ( keine röhren jeans oder baggys )
– spitze schuhe mit absatz
– matte farben
lol
Ist doch ganz einfach:
FDH – macht schlanker! Und ist wesentlich günstiger als neue Klamotten!
was macht schlank das ist eine gute frage nemlich es gibt so viele dinge wo schlank machen konnen z.B das richtige essen oder sport geh
keine kurzen röcke und dazu leggins, lieber lange röcke.
asymmetrische shirts machen auch schlank.
halt dass sie nur einen träger haben.
streifen immer schräg tragen.
röhrenjeans sind super in und machen schlank.
bei farben ist es gut zweifarbig zu tragen und nicht zu bunt.
Also Shirts machen überhaupt nicht schlank, da man auch die Wellen sehen kann und sieht aus wie bei Oma , Hosen in schwarz ist immer aktuell aber nicht bei Hitze. Röcke die fliesend sind und nicht zulang mit passender Bluse oder Blusenshirt geht auch noch . Ansonden 3/4 Hose und Kimonobluse sieht toll aus und schmeichelt die Figur, egal welche Farbe(lieblings Farbe , bisschen abstimmen)
Den Finger in den Hals stecken…..
Nee, nur Spaß.
Essen macht schlank.
Denn durch essen verbrennt der Körper viel.
Da gibt es ne neue Diät.
Nix hungern, sondern essen.
Mach Dich mal schlau.
Gruß, Fussel.
Du kannst anziehen was du willst. Klamotten machen dich nicht schlank,sondern Sport und weniger essen.Naja,du solltest nicht gerade hautenge Klamotten anziehen,sondern eher Sachen mit geradem Schnitt und V- Ausschnitt,und nicht zu flache Schuhe.Was Farben angeht trag was du willst,falls du nicht nur schwarz anziehen magst,denn alles was zuviel an Gewicht ist,wirst du nicht verstecken können.Man kann immer etwas aus sich machen,wie eine graue Maus sollte man jedenfalls nicht rum laufen,wenn man zu viel Gewicht hat.
Shirts nicht so eng anliegend tragen eine Hose die unten an den Beinen nicht so weit geschnitten ist ,darüber eine Weste Ärmel los.
Cameltoe <3
SIE HAT „MAL TEIL1 verlinkt und kein teil2
alinka2012yk das du es 2-3 mal wiederholen sollst 😉
Was heißt 2-3 Sätzen? :/
übung 2 ist eigentlich fast nur bauch 😉
Woher sind die Schuhe?
Was ist eigentlich mit 2-3 Sätzen gemeint?
Hab’s schon gehört, richtig cool 🙂 Leider hab ich es nicht gesehen, weiß
jemand ob und wo ich es mit anschauen kann? ❤
woher ist die sporthose? 🙂
hab dich gleich abboniert 😀 danke
DANKE DANKE♥♥♥ ich hab jede übung deiner kompletten Workout serie jetzt
jeden tag seid 4 Wochen gemacht und jegliche art von fett ( Bauch, Beine,
Po) schmilzt hinfort. Znd die übungen sind auch suuuuuper zum Gewicht
halten nach einer Diät 🙂
rtl-now eigentlich 🙂
Ist ja süß das du ein workout machst aber du bist auch nicht Grad die
dünnste und dein Oberteil hätte bisschen länger sein können
übung 2 ist krass schwer…
Ich finde die Workout-Serie super 😉 Hast du echt gut gemacht 🙂