Schlafstörungen sind ein Bereich in dem die Selbsthypnose schon sehr viel bewirkt hat, denn Schlafstörungen lassen sich mit Hypnose im Allgemeinen sehr gut behandeln. Der Hauptgrund, warum jemand nicht schlafen kann besteht darin, dass er körperlich und geistig nicht entspannen kann. Ausgelöst wird dies sehr häufig durch Probleme, Sorgen und Grübeln. Da Hypnose und Selbsthypnose sehr gut geeignet sind, sowohl den Geist als auch den Körper zu entspannen, können Einschlafstörungen oft sehr schnell behandelt werden.Ein bewährtes Vorgehen dieser Hypnose besteht darin, durch eine intensive körperliche Entspannung eine ausgewogene seelische Balance aufzubauen und zu verankern. Die CD führt dann durch einen Visualisationsprozess, der zusätzlich bewirkt, dass Körper und Geist entspannen und somit in einen Schlafzustand langsam übergeht. Durch Wiederholungen etabliert sich dann ein neues Schlafmuster im Unterbewusstsein. Schlafstörungen können oft mit einer einzigen Hypnose-Sitzung gelindert werden. Für Menschen, die selbst etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun wollen ist die Selbsthypnose fast unbezahlbar, denn mit ihrer Hilfe können Sie nicht nur Beschwerden und Probleme überwinden, sondern auch in allen anderen Bereichen des Lebens positive Veränderungen erreichen. (Hörprobe und MP3-Download bei HYPNOSE-CD-SHOP)
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Frage von : Schlecht gelaunt! Pubertät oder einfach zu wenig schlaf?
Hi Leute!
Ich bin 13 Jahre alt und in letzter Zeit ziemlich komisch drauf.
Ich bin in der letzten woche sehr semsibel und ruhig. Eine Freundin redet einmal nicht mit mir, und ich denke sofort sie wäre sauer auf mich! Ich wurde auch heute gefragt ob ihrgendwas mit mir sei. Ich wäre so komisch. Das ist mir aber auch schon aufgefallen das ich in letzter Zeit ziemlich ruhig und zurückhaltend bin. Ich bin auch garnicht mehr gut gelaunt! 🙁 Ich habe zwei Vermutungen an was es liegen könnte. Also entweder ich bin in einer starken Pubertätsfase, oder ich habe zu wenig schlaf! Ich bin jetzt immer davon ausgegangen es würde an der Pubertät liegen, aber heute habe ich mir mal Gedanken gemacht und habe die vermutung es könnte ja auch an zu wenig schlaf liegen. In letzter Zeit schlafe ich wirklich sehr sehr wenig! Und besonders heue bin ich sehr sehr Müde! Letze woche bin ich sogar einmal kurz im Unterricht eingeschlafen!! Danke schon mal im Vorraus!
Ich schlafe so ungefähr 6-7 Stunden. Ich bin 13 Jahre alt.
Beste Antwort:
Answer by macika
Es könnte wirklich an der Pubertät liegen.
Hilfreich wäre aber gewesen, wenn du schreiben würdest, wie lange du im Allgemeinen schläfst.
Also, ich schlafe z. B. 4 – 6 Stunden und fühle mich dabei ganz wohl. Aber bei mir ist die Pubertät auch schon eine Ewigkeit her!
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